Што е Hoovering?
Hoovering е кога поранешен партнер одеднаш ќе се јави, честопати со шарм или ветувања, за да те врати назад во врска која веќе била завршена.
Hoovering е именуван по правосмукалката: личноста се обидува да те 'вовлече назад' по раскинувањето или по период на тишина. Честопати доаѓа како топла порака, извинување, ненадејна криза или носталгично потсетување на убавите времиња, обично без вистинска промена во однесувањето кое го предизвикало раскинувањето.
Луѓето прават hoovering од различни причини. На некои им недостасува вниманието или блискоста, некои чувствуваат дека им лизга контролата, а некои едноставно се осамени. Клучното прашање е дали нешто навистина се променило. Искрено повторно поврзување вклучува одговорност и видлива промена; hoovering се потпира на емоции и притисок за да се рестартира старата шема.
Hoovering е особено тежок затоа што може да дојде кога се лекуваш. Порака во вистинскиот момент може да делува како доказ дека личноста се променила. Забавувањето и проверката на фактите те штитат од повторување на циклус кој веќе те повредил.
Пример: Четири месеци по раскинувањето, Алекс добива порака од Јами: 'Постојано размислувам за нас. Грешев за сè.' Кога Алекс прашува што се променило, Јами вели 'едноставно ми требаш' и се вознемирува кога Алекс бара конкретики. Седмица подоцна се враќа старото однесување.
Знаци
- Контактот се појавува одеднаш по долга тишина, често во емотивен момент
- Големи извинувања и ветувања без конкретни промени
- Вина, сочувство или кризни приказни користени за да добијат одговор
- Гнев или повлекување ако не одговориш како што се надевале
- Истите проблеми се враќаат наскоро откако повторно ќе се поврзете
Што да направи
- Паузирај пред да одговориш; не си должен да одговориш веднаш.
- Прашај што конкретно се променило и суди според делата со текот на времето.
- Задржи го контактот ограничен, или блокирај целосно, ако се обидуваш да продолжиш понатаму.
- Потпри се на пријатели или советник за да не одлучуваш сам.
- Ако повторно се поврзеш, постави јасни граници и следи како се почитуваат.
Често постављани прашања
Дали секој екс кој ќе се јави прави hoovering?
Не. Екс може искрено да се јави, со одговорност и почит кон твоето темпо. Тоа е hoovering кога контактот е манипулативен, притискачки или без вистинска промена.
Како треба да одговорам на hoovering?
Можеш да го игнорираш, или да одговориш кратко и јасно дека не си заинтересиран. Ако размислуваш да се поврзеш повторно, барај конкретики и земи си време.