Mis on Hooverdamine?
Hooverdamine on olukord, kus endine partner võtab äkki ühendust, sageli võluvuse või lubadustega, et tõmmata sind tagasi suhte juurde, mis oli lõppenud.
Hooverdamine on nime saanud tolmuimejast: inimene üritab sind pärast lahkuminekut või pikka vaikust 'tagasi imeda'. Sageli tuleb see soojade sõnumitena, vabandusena, äkilise kriisina või nostalgilisel meenutusena headest aegadest, tavaliselt ilma tegeliku muutuseta käitumises, mis lahkumineku põhjustas.
Inimesed hooverdavad erinevatel põhjustel. Mõned igatsetakse tähelepanu või tuttavlikkust, mõned tunnevad, kuidas kontroll libiseb, ja mõned on lihtsalt üksildased. Oluline küsimus on, kas midagi on tegelikult muutunud. Siiras taaslähenemine hõlmab vastutust ja nähtavat muutust; hooverdamine tugineb emotsioonile ja survele, et taaskäivitada vana muster.
Hooverdamine on eriti raske, sest see võib tulla hetkel, mil sa paranejad. Sõnum õigel hetkel võib tunduda tõendina, et inimene on muutunud. Aeglustamine ja faktide kontrollimine kaitseb sind tsükli kordamise eest, mis juba valu tegi.
Näide: Neli kuud pärast lahkuminekut saab Alex Jamie'lt sõnumi: 'Olen pidevalt meist mõelnud. Ma eksisin kõiges.' Kui Alex küsib, mis on muutunud, ütleb Jamie 'Ma lihtsalt vajan sind' ning muutub kurvaks, kui Alex tahab konkreetseid vastuseid. Nädal hiljem naaseb vana käitumine.
Märgid
- Kontakt ilmub äkki pärast pikka vaikust, sageli emotsionaalsel hetkel
- Suured vabandused ja lubadused ilma konkreetsete muudatusteta
- Süü, kaastunnet või kriisilugusid kasutatakse vastuse saamiseks
- Viha või taandumine, kui sa ei reageeri nii, nagu nad lootsid
- Samad probleemid naasevad varsti pärast taasühendamist
Mida teha
- Tee vastamisel paus; sa ei pea kohe vastama.
- Küsi, mis on konkreetselt muutunud, ja hinda aja jooksul tegude järgi.
- Hoia kontakti piiratualt või blokeeri see täielikult, kui üritad edasi liikuda.
- Toetu sõpradele või nõustajale, et sa ei otsustaks üksi.
- Kui taasühendad, sea selged piirid ja vaata, kuidas neid austatakse.
Korduma kippuvad küsimused
Kas iga eks, kes ühendust võtab, hooverdab?
Ei. Eks võib võtta ühendust siiralt, vastutustundega ja su tempost lähtudes. Hooverdamine on siis, kui kontakt on manipuleeriv, sundiv või ei kaasne tegeliku muutusega.
Kuidas ma peaksin hooverdamisele reageerima?
Sa võid seda ignoreerida või vastata lühidalt ja selgelt, et sa ei ole huvitatud. Kui kaalud taasühendamist, küsi konkreetsusi ja võta aega.