რა არის სიყვარულის ენები?
სიყვარულის ენები არის ხუთი გზის ჩარჩო, რომლითაც ადამიანები გრძნობებს გამოხატავენ და იღებენ: სიტყვები, ხარისხიანი დრო, საჩუქრები, მოვლის მოქმედებები და შეხება.
სიყვარულის ენების იდეა მომდინარეობს კონსულტანტ გერი ჩეპმენის 1992 წლის წიგნიდან. ის გვთავაზობს, რომ ადამიანები სიყვარულს განსხვავებული გზებით გამოხატავენ და გრძნობენ, და რომ უთანხმოება ჩნდება, როცა პარტნიორები სხვადასხვა 'ენას' იყენებენ. ხუთი კატეგორიაა: დამამტკიცებელი სიტყვები, ხარისხიანი დრო, საჩუქრების მიღება, მოვლის მოქმედებები და ფიზიკური შეხება.
ჩარჩო პოპულარულია, რადგან წყვილებს აძლევს მარტივ ლექსიკონს საჭიროებებისთვის, რომლებიც სხვაგვარად რთულად დასახელებადია. ადამიანი, რომელიც ხარისხიან დროს აფასებს, შეიძლება არასიყვარულში გრძნობდეს თავს, როცა პარტნიორი საჩუქრებს ყიდულობს, მაგრამ ყოველთვის დაკავებულია, ხოლო ადამიანი, რომელიც მოვლის მოქმედებებს აფასებს, შეიძლება მზრუნველობას გრძნობდეს, როცა პარტნიორი თხოვნის გარეშე საშინაო საქმეს აკეთებს.
სიყვარულის ენები საუკეთესოდ გამოიყენება საუბრის დასაწყებად, არა მკაცრი ეტიკეტის სახით. უმეტეს ადამიანს რამდენიმე აფასებს და პრიორიტეტები დროთა განმავლობაში იცვლება. შეკითხვა 'რა გაგრძნობინებს სიყვარულს?' ჩვეულებრივ მეტს გასწავლით, ვიდრე ნებისმიერი ტესტი.
მაგალითი: მაია ყველაზე მეტად სიყვარულს გრძნობს, როცა მისი პარტნიორი ყურადღების გადატანის გარეშე დროს მასთან ატარებს, ხოლო ჯორდანი სიყვარულს პრაქტიკული დახმარებით გამოხატავს, როგორიცაა სამზარეულო. საუბრის შემდეგ, ჯორდანი ყოველ კვირას ტელეფონის გარეშე საღამოს უთმობს და მაია მადლობას უხდის კერძებისთვის, რომელსაც ადრე არ ამჩნევდა.
ნიშნები
- დამამტკიცებელი სიტყვები: კომპლიმენტები, გაბედვა და ვერბალური დაფასება
- ხარისხიანი დრო: გაუყოფელი ყურადღება და საერთო აქტივობები
- საჩუქრების მიღება: გააზრებული ნიშნები, რომლებიც აჩვენებს, რომ გახსოვდით
- მოვლის მოქმედებები: პრაქტიკული დახმარება, რომელიც მეორე ადამიანის ტვირთს ამსუბუქებს
- ფიზიკური შეხება: ხუთვა, ხელის ჩაჭერა და სიახლოვე
რა უნდა გაკეთო
- გააზიარეთ თქვენი პრიორიტეტები და ჰკითხეთ პარტნიორის შესახებ, მიხვედრის ნაცვლად.
- გააკეთეთ პატარა, რეგულარული ჟესტები იმ ენაზე, რომელსაც თქვენი პარტნიორი აფასებს.
- არ მოეპყროთ ხუთ კატეგორიას, როგორც უცვლელს; პრიორიტეტები მერყეობს და იცვლება.
- გამოიყენეთ იდეა ერთმანეთის გასაგებად, არა ქულების დასათვლელად.
- დააფასეთ გზა, რომლითაც თქვენი პარტნიორი უკვე გამოხატავს ზრუნვას, თუნდაც იგი თქვენისგან განსხვავდებოდეს.
ხშირად დასმული კითხვები
არის თუ არა სიყვარულის ენები მეცნიერულად დადასტურებული?
ჩარჩო ფართოდ გამოიყენება კონსულტაციებსა და პოპულარულ კულტურაში, მაგრამ უკეთესად არის გასაგები, როგორც საჭიროებების შესახებ საუბრის სასარგებლო გზა, ვიდრე მკაცრი მეცნიერული მოდელი. მისი ღირებულება მდგომარეობს კომუნიკაციის წახალისებაში.
რა მოხდება, თუ ჩემსა და ჩემს პარტნიორს სხვადასხვა სიყვარულის ენები გვაქვს?
ეს ჩვეულებრივია და შესასრულებელი. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რას აფასებთ თქვენგან თითოეული და გააკეთეთ პატარა ძალისხმევა, რომ ზრუნვა ისე გამოხატოთ, როგორც თქვენი პარტნიორი გრძნობს.