زبانهای عشق چیست؟
زبانهای عشق چارچوبی شامل پنج روش برای ابراز و دریافت محبت است: کلمات، وقت گذراندن، هدیه، کمک عملی و لمس.
ایده زبانهای عشق از کتابی در سال ۱۹۹۲ توسط مشاور گری چپمن مطرح شد. این چارچوب پیشنهاد میکند که افراد تمایل دارند عشق را به روشهای متفاوتی ابراز و احساس کنند، و سوءتفاهمها زمانی رخ میدهند که شرکای زندگی از «زبانهای» متفاوتی استفاده میکنند. این پنج دسته عبارتند از: کلمات تأییدکننده، وقت گذراندن باکیفیت، دریافت هدیه، اعمال خدمتگزارانه و لمس فیزیکی.
این چارچوب محبوب است چون به زوجها واژگان سادهای برای نیازهایی میدهد که بهسختی قابل بیان هستند. کسی که برایش گذراندن وقت ارزش دارد ممکن است احساس کند دوستش ندارند وقتی شریکش هدیه میخرد اما همیشه مشغول است، در حالی که کسی که برایش کمک عملی اهمیت دارد ممکن است احساس توجه کند وقتی شریکش بدون درخواست کاری را انجام میدهد.
بهترین استفاده از زبانهای عشق این است که آن را شروعکننده گفتگو بدانیم، نه برچسبی سختگیرانه. بیشتر افراد چند زبان را ارزش میگذارند و اولویتها با گذشت زمان تغییر میکنند. پرسیدن «چه چیزی باعث میشود احساس عشق کنی؟» معمولاً بیش از هر آزمونی به شما یاد میدهد.
مثال: مایا بیشترین احساس عشق را زمانی دارد که شریکش بدون حواسپرتی با او وقت میگذراند، در حالی که جردن عشقش را از طریق کمکهای عملی مثل آشپزی نشان میدهد. بعد از صحبت درباره این موضوع، جردن هر هفته یک شب بدون موبایل اختصاص میدهد و مایا برای غذاهایی که قبلاً نادیده میگرفت از او تشکر میکند.
ماه تولدها
- کلمات تأییدکننده: تعریف، تشویق و قدردانی کلامی
- وقت گذراندن باکیفیت: توجه کامل و فعالیتهای مشترک
- دریافت هدیه: نشانههای متفکرانه که نشان میدهند یادتان بوده
- اعمال خدمتگزارانه: کمک عملی که بار طرف مقابل را سبک میکند
- لمس فیزیکی: آغوش، دست گرفتن و نزدیکی
چه کاری انجام دهید
- ترجیحات خودتان را بگویید و بهجای حدس زدن از شریکتان بپرسید.
- بهطور منظم و با حرکتهای کوچک، به زبانی که شریکتان ارزش میگذارد محبت کنید.
- این پنج دسته را ثابت فرض نکنید؛ ترجیحات متفاوت است و تغییر میکند.
- از این ایده برای فهمیدن همدیگر استفاده کنید، نه برای حسابوکتاب.
- شیوهای را که شریکتان الان محبت نشان میدهد قدر بدانید، حتی اگر با شیوه شما فرق داشته باشد.
پرسشهای متداول
آیا زبانهای عشق از نظر علمی اثبات شده است؟
این چارچوب بهطور گسترده در مشاوره و فرهنگ عمومی استفاده میشود، اما بهتر است آن را راهی مفید برای صحبت درباره نیازها بدانیم تا یک مدل علمی سختگیرانه. ارزش آن در تشویق به ارتباط است.
اگر زبان عشق من و شریکم متفاوت باشد چه کنیم؟
این موضوع رایج است و قابل حل. درباره آنچه هرکدامتان ارزش میگذارید صحبت کنید و تلاشهای کوچکی بکنید تا محبت را به روشی ابراز کنید که شریکتان احساسش کند.