قاموس التعارف

ما هو لغات الحب؟

لغات الحب هي إطار عمل يتضمن خمس طرق يعبّر بها الأشخاص عن المودة ويستقبلونها: الكلمات، قضاء الوقت معاً، الهدايا، أعمال الخدمة واللمس.

فكرة لغات الحب مستمدة من كتاب صدر عام 1992 للمستشار غاري تشابمان. يقترح الكتاب أن الناس يميلون إلى التعبير عن الحب والشعور به بطرق مختلفة، وأن سوء الفهم ينشأ عندما يستخدم الشركاء 'لغات' مختلفة. الفئات الخمس هي: كلمات التأكيد، قضاء وقت نوعي، تلقّي الهدايا، أعمال الخدمة واللمس الجسدي.

الإطار مشهور لأنه يمنح الأزواج مفردات بسيطة لاحتياجات يصعب التعبير عنها. الشخص الذي يُقدّر الوقت النوعي قد يشعر بأنه غير محبوب عندما يشتري الشريك هدايا لكنه مشغول دائماً، بينما الشخص الذي يُقدّر أعمال الخدمة قد يشعر بالاهتمام عندما يتولى الشريك مهمة منزلية دون أن يُطلب منه ذلك.

تُستخدم لغات الحب على أفضل وجه كبداية للحوار، وليس كتصنيف صارم. معظم الناس يُقدّرون عدة لغات، وتتغير التفضيلات مع الوقت. السؤال 'ما الذي يجعلك تشعر بالحب؟' عادةً ما يعلّمك أكثر من أي اختبار.

مثال: مايا تشعر بالحب أكثر عندما يقضي شريكها وقتاً معها دون تشتت، بينما جوردان يُظهر الحب من خلال المساعدة العملية مثل الطبخ. بعد التحدث عن الأمر، يخصص جوردان أمسية كل أسبوع بدون هاتف وتشكره مايا على الوجبات التي كانت تتجاهلها سابقاً.

الأبراج

  • كلمات التأكيد: المجاملات، التشجيع والتقدير اللفظي
  • الوقت النوعي: الاهتمام الكامل والأنشطة المشتركة
  • تلقّي الهدايا: رموز مدروسة تُظهر أنك في البال
  • أعمال الخدمة: المساعدة العملية التي تخفف العبء عن الشخص الآخر
  • اللمس الجسدي: العناق، مسك الأيدي والقرب

ما يجب فعله

  • شارك تفضيلاتك الخاصة واسأل عن تفضيلات شريكك بدلاً من التخمين.
  • قم بإيماءات صغيرة ومنتظمة باللغة التي يُقدّرها شريكك.
  • لا تعامل الفئات الخمس على أنها ثابتة؛ فالتفضيلات تختلف وتتغير.
  • استخدم الفكرة لفهم بعضكما البعض، وليس لحساب النقاط.
  • قدّر الطريقة التي يُظهر بها شريكك الاهتمام بالفعل، حتى لو اختلفت عن طريقتك.

الأسئلة الشائعة

هل لغات الحب مثبتة علمياً؟

الإطار مستخدم على نطاق واسع في الإرشاد النفسي والثقافة الشعبية، لكن من الأفضل فهمه كطريقة مفيدة للحديث عن الاحتياجات وليس كنموذج علمي صارم. قيمته تكمن في تشجيع التواصل.

ماذا لو كان لدي ولدى شريكي لغات حب مختلفة؟

هذا أمر شائع وقابل للحل. تحدثا عما يُقدّره كل منكما واجتهدا بخطوات صغيرة للتعبير عن الاهتمام بطرق يمكن لشريكك أن يشعر بها.