什么是创伤依赖?

创伤依赖描述的是对一个时而伤害、时而温柔的人产生的强烈依恋。痛苦的时刻制造压力,温暖的时刻带来缓解和希望。久而久之,这种缓解感会被误认为是深爱,这让人即使在关系伤害自己时也很难离开。

它可能出现在恋爱关系、家庭关系和友谊中。典型的循环包括紧张期、冲突事件、道歉或示好,以及让人觉得'真实的'对方回来了的平静期。因为美好时刻的出现难以预测,它们会比稳定的善意显得更有力量。

创伤依赖不是软弱的表现。它是人类面对不一致性和间歇性奖励时的常见反应。意识到这一点是第一步。如果你正处于涉及虐待或让你感到恐惧的情境中,请联系当地支持服务机构或紧急求助电话,并考虑寻求专业帮助。