Kiểu gắn bó lo lắng là gì?

Kiểu gắn bó lo lắng, đôi khi còn gọi là lo lắng-chiếm dụm, mô tả những người đánh giá cao sự gần gũi và thường lo lắng không biết liệu đối tác có thực sự quan tâm hay không. Họ có thể rất nhạy cảm với những thay đổi nhỏ trong giọng điệu hoặc thời gian trả lời của đối tác và hiểu chúng như những dấu hiệu của sự từ chối.

Mô hình này thường liên quan đến những trải nghiệm trước đó trong đó sự chăm sóc có vẻ không nhất quán, mặc dù nó được hình thành bởi nhiều yếu tố. Đó không phải là một sai sót. Những người gắn bó lo lắng thường là những người ấm áp, trung thành và biểu lộ cảm xúc. Khó khăn phát sinh khi lo lắng dẫn đến việc liên tục tìm kiếm sự yên tâm, điều này có thể gây căng thẳng cho mối quan hệ.

Kiểu gắn bó lo lắng thường kết hợp với một đối tác tránh né, tạo ra một chu kỳ theo đuổi và rút lui. Nhận thức là điểm khởi đầu. Với tự hiểu biết, một đối tác kiên nhẫn và đôi khi là liệu pháp, những người có phong cách này có thể phát triển sự an toàn hơn.