Anxious attachment क्या है?

Anxious attachment, जिसे कभी-कभी anxious-preoccupied भी कहा जाता है, उन लोगों को दर्शाता है जो करीबी रिश्तों को बहुत अहमियत देते हैं और अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि क्या उनका साथी सच में परवाह करता है। वे अपने साथी के लहजे या जवाब देने के समय में छोटे-छोटे बदलावों के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकते हैं और उन्हें अस्वीकृति के संकेत के रूप में समझ सकते हैं।

यह पैटर्न आमतौर पर पहले के अनुभवों से जुड़ा होता है जहाँ देखभाल असंगत महसूस हुई, हालांकि यह कई कारकों से आकार लेता है। यह कोई कमी नहीं है। Anxiously attached लोग अक्सर गर्मजोशी से भरे, वफादार और भावनात्मक रूप से अभिव्यक्त करने वाले होते हैं। कठिनाई तब उत्पन्न होती है जब चिंता लगातार आश्वासन की मांग की ओर ले जाती है, जो रिश्तों पर दबाव डाल सकती है।

Anxious attachment अक्सर avoidant साथी के साथ जोड़ी बनाता है, जिससे पीछा करने और दूर होने का एक चक्र बनता है। जागरूकता शुरुआती बिंदु है। आत्म-समझ, एक धैर्यवान साथी और कभी-कभी थेरेपी के साथ, इस स्टाइल वाले लोग अधिक सुरक्षा विकसित कर सकते हैं।