რა არის გაცნობის დეტოქსი?
გაცნობის დეტოქსი არის დაგეგმილი შესვენება გაცნობისგან, აპლიკაციებისგან და რომანტიკული ძიებისგან, რომელიც გამოიყენება დასასვენებლად, გამოსაფიქრებლად და მიდგომის გადასაფასებლად.
გაცნობის დეტოქსი არის შეგნებული პაუზა გაცნობის აქტივობებისგან, როგორიცაა აპლიკაციების გამოყენება, პირველ პაემნებზე გასვლა ან რომანტიკული ინტერესის დევნა. ეს შეიძლება გაგრძელდეს დღეები, კვირები ან თვეები და მისი მიზანია მოგცეთ სივრცე, რომ გადაისვენოთ და ნათლად იფიქროთ იმაზე, რისი სურვილიც გაქვთ.
ადამიანები ხშირად ირჩევენ მას გაყრის შემდეგ, იმედგაცრუებული პაემნების სერიის შემდეგ ან მაშინ, როცა გაცნობამ დაიწყო მათ განწყობაზე გავლენა. ზოგი ადგენს მარტივ წესებს, როგორიცაა აპლიკაციების წაშლა და ახალი რომანტიკული საუბრების დაწყების თავიდან აცილება, ხოლო სხვები იყენებენ ამ დროს მეგობრობისთვის, ჰობისთვის და პირადი მიზნებისთვის.
დეტოქსი ყველაზე სასარგებლოა მაშინ, როცა მას აქვს მიზანი, როგორიცაა ნიმუშების იდენტიფიცირება ან თავდაჯერებულობის აღდგენა, და არა გრძნობებისგან თავის არიდების საშუალება. ეს არ არის წარუმატებლობა ან მუდმივი გასვლა და ბევრი ადამიანი უბრუნდება უფრო მშვიდი, უფრო შერჩევითი მიდგომით.
მაგალითი: მოკლე ურთიერთობის მტკივნეული დასასრულის შემდეგ, ივანე წაშლის თავის აპლიკაციებს ექვსი კვირით. ის იყენებს დროს მეგობრებთან ერთად, იწყებს მთაში ამოსვლას და ჩაწერს, რისი სურვილიც აქვს შემდეგ ნაბიჯზე. როცა ბრუნდება, გრძნობს, რომ მზადაა და არა ზეწოლის ქვეშ.
ნიშნები
- დაღლილობის შეგრძნება შეტყობინებების ან პაემნების შემდეგ
- გაცნობის გამოყენება იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ საკუთარ თავთან დარჩენა
- იმავე დაუკმაყოფილებელი ნიმუშების განმეორება
- საკუთარი მეგობრებისა და ჰობის მიმართ ინტერესის დაკარგვა
- დროის საჭიროება გაყრის შემდეგ გამოსაჯანმრთელებლად
რა უნდა გაკეთო
- დააწესეთ დაახლოებითი ვადა და რამდენიმე მარტივი წესი, როგორიცაა აპლიკაციების წაშლა.
- გამოიყენეთ დრო იმ ადამიანებისა და აქტივობებისთვის, რომლებიც გავსებთ.
- იფიქრეთ ნიმუშებზე: რა იმუშავა, რა არ იმუშავა, რისი სურვილი გაქვთ.
- უთხარით ახლო მეგობრებს, რომ მხარი დაგიჭირონ.
- დაბრუნდით თანდათანობით, ნათელი ინტენციებითა და საზღვრებით.
ხშირად დასმული კითხვები
რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს გაცნობის დეტოქსი?
სწორი ხანგრძლივობა არ არსებობს. ბევრი ადამიანი იღებს ორიდან ექვს კვირამდე, ხოლო სხვებს სჭირდებათ რამდენიმე თვე. შეწყვიტეთ მაშინ, როცა კვლავ გაგიჩნდებათ ცნობისმოყვარეობა და არა მაშინ, როცა კალენდარში მონიშნული თარიღი მოვა.
გამოვტოვებ თუ არა ვინმესთან გაცნობის შანსს დეტოქსის დროს?
შესაძლოა, მაგრამ დასვენებული, ნათელი გონებით მიდგომა ხშირად უკეთეს კავშირებს იძლევა, ვიდრე გაგრძელება დაღლილ მდგომარეობაში. ასევე, ადამიანები შესვენების დროს ხვდებიან პარტნიორებს მეგობრების და აქტივობების საშუალებით.
არის თუ არა დეტოქსი იგივე, რაც მარტო ყოფნა და ბედნიერება?
არა, არ არის. დეტოქსი არის დროებითი, შეგნებული პაუზა. მარტო ყოფნით კმაყოფილება არის მუდმივი მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ან არ მოიცავდეს გაცნობას.