Mis on Tutvumispaus?
Tutvumispaus on kavandatud paus kohtinguleidmisest, rakendustest ja romantilisest otsingutest, mida kasutatakse puhkamiseks, mõtisklemiseks ja lähenemise lähtestamiseks.
Tutvumispaus on teadlik vahe kohtingutegevustest nagu rakenduste kasutamine, esimestel kohtingutel käimine või romantilistest suhetest huvitamine. See võib kesta päevi, nädalaid või kuid ning eesmärk on anda sulle ruumi taastumiseks ja selgeks mõtlemiseks selle üle, mida sa tahad.
Inimesed valivad selle sageli pärast lahkuminekut, pettumust valmistavate kohtingute jada või perioodi, mil tutvumisportaalid on hakanud nende meeleolu mõjutama. Mõned seavad lihtsad reeglid, nagu rakenduste kustutamine ja uute romantiliste vestluste alustamata jätmine, teised kasutavad seda aega sõpradele, hobidele ja isiklikele eesmärkidele.
Paus on kõige kasulikum, kui sellel on eesmärk, nagu mustrite tuvastamine või enesekindluse taastamine, mitte viis tunnete eest põgenemiseks. See ei ole läbikukkumine ega alaline lahkumine ja paljud inimesed naasevad rahulikuma, valivama lähenemisega.
Näide: Pärast valusat lühikese suhte lõppu kustutab Ivan kuueks nädalaks oma rakendused. Ta veedab aja sõpradega, hakkab ronima ja kirjutab üles, mida ta järgmisena tahab. Kui ta naaseb, tunneb ta end pigem valmis kui surve all.
Märgid
- Tunned end kurnatud pärast sõnumite vahetamist või kohtinguid
- Kasutad tutvumist, et vältida omaette olemist oma mõtetega
- Kordad samu ebausutavaid mustreid
- Kaotad huvi oma sõprade ja hobide vastu
- Vajad aega paranemiseks pärast lahkuminekut
Mida teha
- Määra ligikaudne ajaraam ja mõned lihtsad reeglid, nagu rakenduste kustutamine.
- Kasuta aega inimestele ja tegevustele, mis sind täidavad.
- Mõtiskle mustrite üle: mis toimis, mis mitte, mida sa tahad.
- Räägi lähedastest sõpradest, et nad saaksid sind toetada.
- Naase järk-järgult, selgete kavatsuste ja piiridega.
Korduma kippuvad küsimused
Kui kaua peaks tutvumispaus kestma?
Õiget pikkust ei ole. Paljud inimesed võtavad kaks kuni kuus nädalat, teised vajavad mitu kuud. Lõpeta, kui tunned end uuesti uudishimulikuna, mitte siis, kui kalendris märgitud kuupäev saabub.
Kas ma jään pausi ajal kellegi kohtamisest ilma?
Võimalik, kuid puhatud, selge peaga lähenemine toob sageli paremaid ühendusi kui jätkamine kurnatud olekus. Inimesed kohtavad ka pausi ajal partnereid sõprade ja tegevuste kaudu.
Kas paus on sama mis vallaline ja õnnelik olemine?
Mitte päris. Paus on ajutine, tahtlik vahe. Rahuloluks vallalisena olemine on jätkuv seisund, mis võib hõlmata või mitte hõlmata tutvumist.