Çfarë është Pauze nga njohja?
Pauza nga njohja është një pushim i planifikuar nga dejtingu, aplikacionet dhe kërkimi i dashurisë, për të pushuar, reflektuar dhe rivendosur qasjen tënde.
Pauza nga njohja është një ndërprerje e qëllimshme nga aktivitetet e njohjjes si përdorimi i aplikacioneve, shëtimet e para ose ndjekja e interesit romantik. Mund të zgjatë disa ditë, javë apo muaj, dhe qëllimi i saj është t'të japë hapësirë të rikuperohesh dhe të mendosh qartë se çfarë dëshiron.
Njerëzit shpesh zgjedhin një pauze pas një paditjeje, një serie takimesh të zhgënjyese ose një periudhe kur njohja ka filluar të prek humorin e tyre. Disa vendosin rregulla të thjeshta, si fshirja e aplikacioneve dhe mos nisja e bisedave të reja romantike, ndërsa të tjerët përdorin kohën për miqësi, hobi dhe qëllime personale.
Një pauze është më e dobishme kur ka një qëllim, si identifikimi i modeleve ose rindërtimi i besimit, sesa të jetë një mënyrë për të shmangur ndjenjat. Nuk është dështim apo dalje e përhershme, dhe shumë njerëz kthehen me një qasje më të qetë dhe më selektive.
Shembull: Pas një përfundimi të dhimbshëm të një marrëdhënieje të shkurtër, Ivan fshijn aplikacionet e tij për gjashtë javë. Ai kalon kohën me miqtë, merr me ngjitje shkëmbinjsh dhe shkruan atë që dëshiron më pas. Kur kthehet, ndihet gati sesa i nxituar.
Shenjat
- Ndjenjë lodhje pas mesazheve ose takimesh
- Përdorimi i njohjjes për të shmangur të qenit vetëm me mendimet e tua
- Përsëritja e të njëjtave modeleve të pakënaqshme
- Humbja e interesit për miqtë dhe hobite e tua
- Nevoja për kohë shëruese pas një ndarse
Çfarë të bësh
- Vendos një kuadër të përafërt kohor dhe disa rregulla të thjeshta, si fshirja e aplikacioneve.
- Përdor kohën për njerëzit dhe aktivitetet që të mbushin.
- Reflekto mbi modelet: çfarë funksionoi, çfarë nuk funksionoi, çfarë dëshiron.
- Trego miqtë e afërt në mënyrë që të mund t'të mbështesin.
- Kthehu gradual, me qëllime dhe kufij të qartë.
Pyetjet e shpeshta
Sa gjatë duhet të zgjatë një pauze nga njohja?
Nuk ka gjatësi të duhur. Shumë njerëz marrin dy deri në gjashtë javë, ndërsa të tjerët kanë nevojë për disa muaj. Ndalo kur të ndiesh përsëri kuriozitetin sesa kur arrin një datë në kalendarë.
A do të humbasë mundësinë të takoj dikë gjatë një pauzeje?
Ndoshta, por një qasje e çlodhur dhe e qartë shpesh çon në lidhje më të mira se sa të vazhdosh ndërsa je i lodhur. Njerëzit gjithashtu takohen me partnerë përmes miqve dhe aktiviteteve gjatë një pauzeje.
A është një pauze e njëjtë me të qenë i vetëm dhe i lumtur?
Jo saktësisht. Një pauze është një ndërprerje e përkohshme dhe e qëllimshme. Të qenit i kënaqur në vetmi është një gjendje e qëndrueshme që mund ose mund të mos përfshijë njohjjen.