Τι είναι Διακοπή από γνωριμίες;
Η διακοπή από γνωριμίες είναι μια σχεδιασμένη παύση από το dating, τα apps και την ερωτική αναζήτηση, που χρησιμοποιείται για ξεκούραση, αναστοχασμό και επαναπροσδιορισμό της προσέγγισής σου.
Η διακοπή από γνωριμίες είναι μια συνειδητή παύση από δραστηριότητες γνωριμιών όπως η χρήση εφαρμογών, τα πρώτα ραντεβού ή το κυνήγι ερωτικού ενδιαφέροντος. Μπορεί να διαρκέσει μέρες, εβδομάδες ή μήνες, και σκοπός της είναι να σου δώσει χώρο να επαναφορτίσεις και να σκεφτείς καθαρά τι θέλεις.
Οι άνθρωποι συχνά το επιλέγουν μετά από έναν χωρισμό, μια σειρά από απογοητευτικά ραντεβού ή μια περίοδο που οι γνωριμίες άρχισαν να επηρεάζουν τη διάθεσή τους. Κάποιοι θέτουν απλούς κανόνες, όπως το να διαγράψουν τα apps και να μην ξεκινούν νέες ερωτικές συζητήσεις, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν το χρόνο για φιλίες, χόμπι και προσωπικούς στόχους.
Μια διακοπή είναι πιο χρήσιμη όταν έχει σκοπό, όπως ο εντοπισμός μοτίβων ή η ανοικοδόμηση της αυτοπεποίθησης, παρά να είναι ένας τρόπος να αποφύγεις συναισθήματα. Δεν είναι αποτυχία ή μόνιμη έξοδος, και πολλοί επιστρέφουν με μια πιο ήρεμη, πιο επιλεκτική προσέγγιση.
Παράδειγμα: Μετά από ένα επώδυνο τέλος μιας σύντομης σχέσης, ο Ιβάν διαγράφει τα apps του για έξι εβδομάδες. Περνά το χρόνο με φίλους, ξεκινά αναρρίχηση και γράφει τι θέλει στη συνέχεια. Όταν επιστρέφει, αισθάνεται έτοιμος αντί υπό πίεση.
Ζώδια
- Αισθάνεσαι εξαντλημένος/η μετά από μηνύματα ή ραντεβού
- Χρησιμοποιείς τις γνωριμίες για να αποφύγεις να μείνεις μόνος/η με τις σκέψεις σου
- Επαναλαμβάνεις τα ίδια μη ικανοποιητικά μοτίβα
- Χάνεις το ενδιαφέρον για τους δικούς σου φίλους και χόμπι
- Χρειάζεσαι χρόνο για να θεραπευτείς μετά από χωρισμό
Τι να κάνεις
- Όρισε ένα προσεγγιστικό χρονικό διάστημα και μερικούς απλούς κανόνες, όπως τη διαγραφή των apps.
- Χρησιμοποίησε το χρόνο για ανθρώπους και δραστηριότητες που σε γεμίζουν.
- Στοχάσου τα μοτίβα: τι λειτούργησε, τι όχι, τι θέλεις.
- Πες το σε κοντινούς φίλους ώστε να μπορούν να σε στηρίξουν.
- Επίστρεψε σταδιακά, με ξεκάθαρες προθέσεις και όρια.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει μια διακοπή από γνωριμίες;
Δεν υπάρχει σωστή διάρκεια. Πολλοί κάνουν δύο έως έξι εβδομάδες, ενώ άλλοι χρειάζονται αρκετούς μήνες. Σταμάτα όταν αισθάνεσαι πάλι περίεργος/η παρά όταν έρθει μια ημερομηνία στο ημερολόγιο.
Θα χάσω την ευκαιρία να γνωρίσω κάποιον/α κατά τη διάρκεια της διακοπής;
Πιθανόν, αλλά μια ξεκούραστη, καθαρή προσέγγιση συχνά οδηγεί σε καλύτερες συνδέσεις παρά το να συνεχίζεις ενώ είσαι εξαντλημένος/η. Οι άνθρωποι γνωρίζουν επίσης συντρόφους μέσω φίλων και δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια μιας παύσης.
Είναι μια διακοπή το ίδιο με το να είσαι single και ευτυχισμένος/η;
Όχι ακριβώς. Μια διακοπή είναι μια προσωρινή, σκόπιμη παύση. Το να είσαι ικανοποιημένος/η single είναι μια συνεχής κατάσταση που μπορεί ή όχι να περιλαμβάνει γνωριμίες.