Šta je Pauza od upoznavanja?
Pauza od upoznavanja je planirana prekid od aktivnosti upoznavanja, aplikacija i romantičnog traženja, namenjena da se odmoriš, razmisliš i resetuješ svoj pristup.
Pauza od upoznavanja je svesna prekid od aktivnosti upoznavanja poput korišćenja aplikacija, odlaska na prve sastanke ili traženja romantičnog interesa. Može trajati dane, nedelje ili mesece, a njena svrha je da ti da prostor da se napuniš energijom i jasno razmisliš o onome što želiš.
Ljudi često biraju pauzu nakon raskida, niza razočaravajućih sastanaka, ili perioda tokom kojeg je upoznavanje počelo da utiče na njihovo raspoloženje. Neki postavljaju jednostavna pravila, kao što je brisanje aplikacija i neupuštanje u nove romantične razgovore, dok drugi koriste to vreme za prijateljstva, hobije i lične ciljeve.
Pauza je najefikasnija kada ima svrhu, kao što je identificiranje šablona ili ponovno uspostavljanje samopouzdanja, umesto da bude način izbegavanja osećanja. Nije neuspeh niti trajni izlazak, i mnogi se vraćaju sa mirnim, selektivnijim pristupom.
Primer: Nakon bolnog kraja kratke veze, Ivan briše svoje aplikacije na šest nedelja. Vreme provodi sa prijateljima, počinje da se penje i zapisuje šta želi dalje. Kada se vrati, osjeća se spreman umesto pritisnut.
Znakovi
- Osećaj iscrpljenosti nakon poruka ili sastanaka
- Korišćenje upoznavanja da izbegneš samicu sa vlastitim mislima
- Ponavljanje istih nezadovoljavajućih šablona
- Gubljenje interesovanja za vlastite prijatelje i hobije
- Potreba za vremenom da se izvučeš nakon raskida
Šta da uradiš
- Postavi otprilike vremenski okvir i nekoliko jednostavnih pravila, kao što je brisanje aplikacija.
- Koristi vreme za ljude i aktivnosti koje te pune.
- Razmisli o šablonima: šta je funkcionisalo, šta nije, šta želiš.
- Obavesti bliske prijatelje kako bi te mogli podržati.
- Vrati se postepeno, sa jasnim namerama i granicama.
Često postavljena pitanja
Koliko dugo bi trebala da traje pauza od upoznavanja?
Nema pravog trajanja. Mnogi ljudi uzimaju dve do šest nedelja, dok drugi trebaju nekoliko meseci. Prestani kada se ponovo osjetiš znatiželjna umesto da čekaš određeni datum na kalendaru.
Jesu li izgledajući da ću propustiti sastanak sa nekim tokom pauzе?
Moguće, ali odmoren i jasniji pristup često dovodi do boljih konekcija nego što je nastavak dok si iscrpljen. Ljudi takođe upoznaju partnere preko prijatelja i aktivnosti tokom pauzе.
Jesu li pauza od upoznavanja i samotnost sa zadovoljstvom isto?
Ne baš. Pauza je privremeni, namenski prekid. Biti zadovoljan/zadovoljna u samotnji je trajno stanje koje može, ali i ne mora, da uključuje upoznavanje.