Kas yra Nutrūkstantys-atnaujinami santykiai?
Nutrūkstantys-atnaujinami santykiai – tai santykiai, kuriuose du žmonės pakartotinai išsiskiria ir vėl susitaiko per savaites, mėnesius ar metus.
Nutrūkstantys-atnaujinami santykiai vyksta ciklais: išsiskyrimas, nutolimo laikotarpis, tada susitaikymas, po kurio dažnai grįžta tos pačios problemos ir vėl išsiskyrimas. Kai kurios poros šį modelį kartoja daug kartų. Kartais tai vadinama cikliškais arba besisukančių durų santykiais.
Žmonės grįžta į tokius santykius dėl suprantamų priežasčių: gilaus pažinimo, stiprios traukos, bendros praeities, vienatvės ar vilties, kad šįkart bus kitaip. Kartais pora tikrai pasimoko iš pertraukos ir grįžta stipresnė. Dažniau, jei pagrindinės problemos niekada neišsprendžiamos, ciklas kartojasi ir kiekvienas ratas prideda skausmo, nepasitikėjimo ir išsekimo.
Pati nestabilumas gali daryti žalą. Nuolatinis netikrumas apsunkina planavimą, pasitikėjimą ar galimybę žengti toliau, o tai gali paveikti draugystes, darbą ir savigarbą. Pagrindinis klausimas – ar tarp išsiskyrimų iš tikrųjų kažkas pasikeitė, ar pora tiesiog grįžta į komforto zoną.
Pavyzdys: Simas ir Jovita per dvejus metus išsiskyrė ir susitaikė tris kartus. Kiekvienas susitaikymas atrodo viltingas, bet tas pats ginčas dėl įsipareigojimų grįžta po kelių savaičių. Po trečio išsiskyrimo Jovita klausia, ar jie sprendžia problemą, ar tik vengia praradimo.
Ženklai
- Daugiau nei vieną kartą išsiskyrai ir susitaikei su tuo pačiu žmogumi
- Tas pats konfliktas nuolat grįžta neišspręstas
- Susitaikymus skatina vienuma ar nostalgija labiau nei tikri pokyčiai
- Draugai ir šeima nežino, ar esate kartu
- Intensyvūs pakilimo momentai keičiasi skausmingais nuosmukiais
Ką daryti
- Prieš susitaikydamas konkrečiai įvardyk, kas pasikeitė ir ką darysi kitaip.
- Apsvarstyk galimybę pasikalbėti su konsultantu ar psichologu, jei modelį sunku nutraukti.
- Suteik kiekvienam išsiskyrimui pakankamai erdvės tikrai apmąstymui, o ne greitai užpildyk tylą.
- Nustatyk aiškius lūkesčius dėl įsipareigojimų ir bendravimo po bet kokio susitaikymo.
- Būk pasirengęs pripažinti, kad ciklo nutraukimas visam laikui gali būti sveikiausias rezultatas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar nutrūkstantys-atnaujinami santykiai gali būti sėkmingi?
Gali, jei abu žmonės laiką atskirai panaudoja realių įpročių keitimui ir pradinių problemų sprendimui. Be to, modelis paprastai kartojasi.
Kodėl taip sunku išeiti galutinai?
Pažinimas, bendra praeitis, trauka ir baimė vienumui grįžimą daro lengvą. Pertraukiamas artumas taip pat gali atrodyti intensyvesnis nei stabilūs santykiai, todėl sunkiau pasitraukti.