Kas ir Atkāl/atkal-attiecība?
Atkal/atkal-attiecība apraksta attiecības, kurās divi cilvēki atkārtoti iziet un atkal satiek nedēļu, mēnešu vai gadu garumā.
Atkal/atkal-attiecība seko ciklam: šķiršanās, distances periods, tad samierināšanās, ko bieži vien seko tās pašas problēmas un vēl viena šķiršanās. Daži pāri šo modeli atkārto daudzas reizes. To dažkārt sauc par ciklisku vai rotējošo durvju attiecību.
Cilvēki atgriežas šajās attiecībās saprotamu iemeslu dēļ: dziļa pazīstamība, spēcīga pievilcība, kopīga vēsture, vientulība vai cerība, ka šoreiz būs citādi. Dažreiz pāris patiešām mācās no pārtraukuma un atgriežas stiprāks. Biežāk, ja pamatproblēmas nekad netiek risinātas, cikls atkārtojas un katra kārta pievieno sāpes, neuzticēšanos un izsīkumu.
Pati nestabilitāte var prasīt savu cenu. Nemitīga nenoteiktība apgrūtina plānošanu, uzticēšanos vai virzīšanos uz priekšu, un tā var ietekmēt draudzību, darbu un pašvērtējumu. Centrālais jautājums ir, vai kaut kas patiešām ir mainījies starp šķiršanām, vai arī pāris vienkārši atgriežas pie komforta.
Piemērs: Sems un Džo ir izšķīrušies un atkal satikušies trīs reizes divu gadu laikā. Katra samierināšanās šķiet cerīga, bet tā pati strīda par apņemšanos atgriežas nedēļu laikā. Pēc trešās šķiršanās Džo jautā, vai viņi labo problēmu vai vienkārši izvairās no zaudējuma.
Zīmes
- Esat izšķīries un samierinājies vairāk nekā vienu reizi ar to pašu cilvēku
- Tas pats konflikts turpina atgriezties, to neatrisinot
- Samierināšanās virza vientulība vai nostalģija vairāk nekā reālas pārmaiņas
- Draugi un ģimene nav pārliecināti, vai esat kopā
- Intensīvi kāpumi mijas ar sāpīgiem kritumiem
Ko darīt
- Pirms samierināšanās konkrēti nosauciet, kas ir mainījies un ko jūs darīsiet citādi.
- Apsveriet sarunu ar konsultantu vai terapeitu, ja modeli ir grūti pārtraukt.
- Dodiet katrai šķiršanai pietiekami daudz vietas, lai patiešām pārdomātu, nevis ātri aizpildītu klusumu.
- Nosakiet skaidras cerības par apņemšanos un komunikāciju pēc jebkuras samierināšanās.
- Esiet gatavi pieņemt, ka cikla pabeigšana uz visiem laikiem var būt veselīgākais iznākums.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai atkal/atkal-attiecība var darboties?
Tā var, ja abi cilvēki izmanto laiku atsevišķi, lai mainītu reālos ieradumus un risinātu sākotnējās problēmas. Bez tā parasti modelis atkārtojas.
Kāpēc ir tik grūti pamest uz visiem laikiem?
Pazīstamība, kopīga vēsture, pievilcība un bailes no vientulības padara atgriešanos vieglu. Periodiski tuvums var arī justies intensīvāks nekā stabilas attiecības, kas padara aizejšanu grūtāku.