Closure (समापन) क्या है?

Closure वह अहसास है जब आप रिश्ते के अंत से सुलह कर लेते हैं। इसका मतलब यह नहीं कि दुख खत्म हो गया। इसका मतलब है कि कहानी आपको समझ में आ गई है और अब आप जवाब ढूँढना बंद कर सकते हैं और भविष्य पर ध्यान दे सकते हैं। लोग अक्सर एक आखिरी बातचीत, कोई स्पष्टीकरण या माफी के जरिए closure की तलाश करते हैं।

कठिनाई यह है कि closure मुख्य रूप से वह चीज़ है जो आप खुद बनाते हैं। हो सकता है दूसरा व्यक्ति आपको वह स्पष्टीकरण देने को तैयार न हो या सक्षम न हो जिसकी आप उम्मीद कर रहे हैं, और उनके जवाब शायद आपको संतुष्ट भी न करें। Ghosting और अचानक खत्म होना इसे और मुश्किल बना देता है, क्योंकि वे सवालों को अनुत्तरित छोड़ देते हैं और अंतहीन अटकलों को न्योता देते हैं।

Closure कई स्रोतों से मिल सकता है: एक शांत बातचीत, एक पत्र जो आप लिखते हैं और कभी नहीं भेजते, समय, आत्म-चिंतन, दोस्तों से बात करना या किसी थेरेपिस्ट के साथ काम करना। मायने यह रखता है कि आप खुद इस नतीजे पर पहुँचें कि रिश्ता क्या था, उसने आपको क्या सिखाया और वह क्यों खत्म हुआ।