Tips til første date: Sådan forbereder du dig, slapper af og er dig selv

Hvordan skal du forberede dig til en første date?

Forberedelse handler mest om at fjerne små stressfaktorer. Bekræft tid og sted dagen før, tjek hvordan du kommer derhen og planlæg at ankomme et par minutter før tid. Tag noget behageligt tøj på, der får dig til at føle dig som dig selv.

Det hjælper også at minde dig selv om dit mål: at se, om du nyder denne persons selskab. At gå ind med nysgerrighed i stedet for forventninger tager presset af jer begge.

Hvordan håndterer du nervøsitet før første date?

Lidt nervøsitet er normalt og endda et tegn på, at du bekymrer dig. Langsom, dyb vejrtrækning før du går ind, en kort gåtur forinden og at minde dig selv om, at den anden person sandsynligvis også er nervøs, hjælper alle sammen.

Hvis du bemærker, at dine tanker løber løbsk under daten, bring din opmærksomhed tilbage til det, den anden person siger. At stille et spørgsmål er en af de hurtigste måder at berolige dig selv på, fordi det flytter fokus væk fra din egen præstation.

Hvordan holder du samtalen i gang?

Stil åbne spørgsmål, lyt til svarene og del noget af dig selv til gengæld. En god rytme er et spørgsmål, en opmærksom lytning, et opfølgende spørgsmål og så en lille historie fra din side.

Hæft dig ved detaljer: hvis nogen nævner en rejse, spørg hvad der overraskede dem. Undgå monologer og undgå kun at svare med enkeltordsvar. Hvis et emne dør ud, gå videre til et andet uden undskyldning. En kort pause er ikke en fiasko.

Hvilket kropssprog og hvilke vaner hjælper?

Små signaler om opmærksomhed gør en stor forskel. Hold behagelig øjenkontakt, vend dig mod personen, smil når du har lyst og læg din telefon væk, helst uden for syne. At tjekke beskeder under en date antyder, at noget andet betyder mere.

Vær høflig over for alle, inklusive tjeneren. Kom til tiden, og hvis du kommer for sent, send en kort besked. Hvis du drikker alkohol, hold det moderat, så du kan forblive til stede og træffe gode beslutninger.

Hvordan forbliver du sikker på en første date?

Mød et offentligt sted, rejs derhen og tilbage på egen hånd og fortæl en betroet ven, hvor du vil være, og hvornår du planlægger at checke ind. Hold din telefon opladet, hold øje med din drink og stol på din intuition, hvis noget føles forkert.

Del ikke din hjemmeadresse, økonomiske detaljer eller andre følsomme oplysninger tidligt. Vær på vagt over for nogen, der presser dig til at flytte til et privat sted. En respektfuld person vil forstå din forsigtighed. For flere detaljer, se vores guide til online dating sikkerhed.

Hvordan skal du afslutte daten?

Afslut daten tydeligt og venligt. Hvis du havde det godt, sig det direkte, for eksempel: "Jeg nød virkelig det her, jeg vil gerne se dig igen." Hvis du ikke følte en forbindelse, takke personen oprigtigt og lover ikke en opfølgning, du ikke har til hensigt at holde.

Tilbyd at dele regningen eller betale din andel, hvis den anden person virker utilpas med, at én person betaler. Undgå at presse nogen for et kys, en drink hjemme hos dig eller fysisk kontakt; vent på klare signaler og respekter ethvert "nej" øjeblikkeligt.

Hvad skal du gøre efter daten?

Send inden for en dag en kort, ærlig besked. Hvis du vil mødes igen, sig hvad du nød og foreslå en plan. Hvis du ikke vil, er en venlig, klar besked bedre end stilhed.

Giv dig selv tid til at reflektere over, hvordan du havde det: afslappet, respekteret, nysgerrig? Disse følelser betyder mere end en tjekliste. Husk at én date kun er et første indtryk, og gode forbindelser vokser sommetider langsomt. På DatePedia er alt gratis, så du kan fortsætte med at tale og lære nogen at kende uden pres for at beslutte dig hurtigt.

Særlige situationer: online match, travle skemaer og nye chancer

Hvis I mødtes på en datingside, behandl det første møde som en fortsættelse af jeres samtale. Før I mødes, overvej et kort video- eller telefonopkald, så du kan bekræfte, at personen matcher deres profil, og at du føler dig tryg. Hold samtaleemner, I allerede nød, i tankerne, og bliv ikke overrasket, hvis kemien føles anderledes ansigt til ansigt: nogle mennesker skriver varmt, men har brug for et par minutter til at slappe af i virkeligheden.

Hvis du er en travl professionel, beskyt daten ved at vælge et tidspunkt, hvor du ikke vil være stresset. Undgå at planlægge den lige før en vigtig deadline, sæt arbejdsnotifikationer på lydløs og vær ærlig om din tilgængelighed. En kort date, der har din fulde opmærksomhed, er bedre end en lang, der bliver afbrudt. Hvis du skal gå på et bestemt tidspunkt, nævn det i starten, så det ikke ligner manglende interesse.

Hvis første date er middelmådig, overvej om nervøsitet spillede en rolle. Første møder kan skjule, hvem nogen virkelig er, fordi begge mennesker opfører sig bedst og kan være angste. Nogle af de bedste forhold begynder med en stille første date efterfulgt af en bedre anden. Samtidig må du ikke ignorere klare advarselstegn såsom respektløshed, pres eller uærlighed. At være åben betyder ikke at tolerere adfærd, der gør dig utilpas.

Endelig, beskyt din energi. Du behøver ikke date konstant eller sige ja til hver invitation. Tag pauser, når du har brug for dem, og fokuser på kvalitet frem for kvantitet. En rolig, nysgerrig tilgang, gentaget over flere dates, har en tendens til at føre til bedre forbindelser end at forsøge at gøre hvert møde perfekt.