Запознавање по разводот: Кога и како да почнете одново

Колку треба да почекате за запознавање по разводот?

Не постои точен број на месеци. Некои луѓе се чувствуваат подготвени по кратко време, особено кога бракот завршил многу пред документите. Други имаат потреба од години. Одлучувачкиот фактор е вашата емоционална состојба, а не датумот на вашите документи за развод.

Корисен показател е дали можете да размислувате за вашиот поранешен партнер без силен гнев, тага или потреба да докажете нешто. Ако можете, веројатно сте подготвени да запознавате луѓе. Ако овие чувства сè уште доминираат, размислете за повеќе време, поддршка од пријатели или професионално советување најпрвин.

Кои се знаците дека сте подготвени?

Вие сте подготвени кога сте љубопитни за други луѓе, наместо очајни за друштво. Повратиле сте некаков чувство на идентитет надвор од бракот, имате рутини и пријателства кои ве прават да се чувствувате стабилни, и идејата за нова врска се чувствува возбудливо наместо застрашувачки.

Исто така помага ако практичната страна на вашиот живот е стабилна, вклучувајќи домување, финансии и договори за деца ако ги имате. Нова врска е полесна кога не носи тежина на нерешени практични работи.

• Можете да дискутирате за разводот мирно и фер.
• Не барате да го направите поранешниот партнер љубоморен.
• Удобно ви е да поминувате време сами.
• Можете да замислите партнер како додаток, а не како спасување.

Како да избегнете грешки во реакција на развод?

Врската во реакција на развод е таква што започнува главно за да се избегне болка или да се врати самодовербата. Тие можат да бидат пријатни, но често завршуваат бидејќи врската била изградена на потреба наместо на компатибилност. Ако забележите дека бргате, споредувате секој состанок со вашиот поранешен партнер или барате постојано потврдување, забавете.

Излегувајте со цел која е подалеку од одвлекување внимание. Прашајте се што ви се допаѓало и што не во вашиот брак, кои шеми сакате да ги промените и што барате од нов партнер. Запишување на овие одговори или разговор за нив со пријател или советник ги прави вашите избори поосмислени.

Што треба да им кажете на новите состаноци за вашиот развод?

Бидете искрени, кратки и со почит. Можете да кажете дека сте разведени, пред колку време се случило тоа и, ако е релевантно, дека имате деца, без да го опишувате секој конфликт. Држете го вашиот тон неутрален; мирното зборување за вашиот поранешен партнер покажува зрелост и прави добар впечаток.

Избегнувајте да ги користите состаноците како место за обработка на вашата болка. Природно е да сакате да споделите, но раните средби се подобри за да се запознаете едни со други. Зачувајте ги подлабоките дискусии за кога ќе се развие доверба, и користете пријатели или советник за тековна поддршка.

Како да ја изградите довербата и самодовербата?

Изградбата на самодовербата бара време и мали чекори. Почнете со запознавање на луѓе во ситуации без притисок, како кафе или прошетка, и дозволете си да уживате во разговорот без да очекувате дека ќе води некаде. Секоја позитивна интеракција помага да се потсетите дека можете да се поврзете со други.

Довербата во нов партнер треба да расте постепено. Забележете дали нивните зборови се совпаѓаат со нивните дела, дали ги почитуваат вашите граници и дали се чувствувате мирни и почитувани во нивна близина. Бавниот развој на врската ви дозволува да го видите нивниот вистински карактер, што е најдобрата заштита против повторување на стари шеми.

Како треба да постапувате со децата и вашиот поранешен партнер?

Ставете ја емоционалната благосостојба на вашите деца на прво место. Почекајте додека врската не стане сериозна и стабилна пред да го запознаете партнерот, и направете тоа постепено, со кратки средби во опуштени услови. Уверете ги вашите деца дека нивното место во вашиот живот е сигурно.

Одржувајте комуникација со вашиот поранешен партнер цивилизирано и фокусирано на практични работи. Избегнувајте да зборувате за вашата нова врска на начини кои можат да создадат конфликт, и никогаш не барајте од децата да носат пораки. Мирна заедничка родителска улога го олеснува запознавањето за сите вклучени.

Каде е добро место да почнете?

Почнете таму каде што се чувствувате најудобно, дали тоа се пријатели, заеднички активности или запознавање онлајн. На DatePedia, сите функции се бесплатни, па можете да си земете време да прелистувате и разговарате без финансиски притисок. Користете ги раните разговори за да вежбате да зборувате за себе со самодоверба.

Нека првите неколку состаноци бидат истражувачки. Не морате веднаш да одлучите дали некој е вашиот следен партнер. Третирајте ја секоја средба како шанса да научите што уживате во друштво и што сакате од следната глава.

Што можете да научите од вашиот брак за следната врска?

Размислувајте за вашиот брак без да ја ставате целата вина на едно лице. Прашајте кои потреби не биле задоволени, кои разговори ги избегнувавте и кои предупредувачки знаци ги игнориравте. Целта не е самокритика туку појасно разбирање за тоа што барате и што придонесувате.

Пренесете ги лекциите во вашите избори. Ако сфатите дека обично избегнувате конфликт, вежбајте да ги поставувате малите прашања рано. Ако ги цените заедничките рутини или искрениот разговор за пари, направете ги тие приоритети експлицитни со новиот партнер од почеток. Терапевт или доверен пријател може да ви помогне да ги видите шемите кои самите можеби ќе ги пропуштите.