Deittailu avioeron jälkeen: Milloin ja miten aloittaa uudelleen

Kuinka kauan sinun pitäisi odottaa ennen deittailua avioeron jälkeen?

Oikeaa kuukausien määrää ei ole. Jotkut tuntevat olevansa valmiita lyhyen ajan kuluttua, varsinkin jos avioliitto päättyi kauan ennen paperitöitä. Toiset tarvitsevat vuosia. Ratkaiseva tekijä on tunnetilasi, ei päivämäärä avioeropaperissasi.

Hyödyllinen mittari on se, voitko ajatella entistä puolisoasi ilman voimakasta vihaa, surua tai tarvetta todistaa jotain. Jos voit, olet todennäköisesti valmis tapaamaan ihmisiä. Jos nämä tunteet yhä hallitsevat, harkitse lisää aikaa, ystävien tukea tai ammattiapua ensin.

Mitkä ovat merkit siitä, että olet valmis?

Olet valmis, kun olet utelias muista ihmisistä etkä epätoivoinen seuran perään. Olet saanut takaisin osan identiteetistäsi avioliiton ulkopuolelta, sinulla on rutiineja ja ystävyyssuhteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi vakaaksi, ja ajatus uudesta suhteesta tuntuu jännittävältä eikä pelottavalta.

Auttaa myös, jos elämäsi käytännön puoli on vakaa, mukaan lukien asuminen, talous ja mahdolliset lapsijärjestelyt. Uusi suhde on helpompi, kun se ei kanna ratkaisemattomien käytännön asioiden painoa.

• Voit keskustella avioerosta rauhallisesti ja oikeudenmukaisesti.
• Et yritä saada exää mustasukkaiseksi.
• Vietät aikaa yksin mukavasti.
• Voit kuvitella kumppanin lisäyksenä, ei pelastuksena.

Kuinka vältät palautussuhteen virheet?

Palautussuhde on sellainen, joka alkaa pääasiassa kivun pakoon tai itsetunnon palauttamiseksi. Ne voivat olla nautinnollisia, mutta päättyvät usein, koska yhteys rakentui tarpeelle eikä yhteensopivuudelle. Jos huomaat kiiruhtavasi, vertaavasi jokaista deittikumppania exääsi tai etsivän jatkuvaa vahvistusta, hidasta.

Deittaile tarkoituksella, joka ylittää häiriötekijät. Kysy itseltäsi, mistä pidit ja mistä et pitänyt avioliitossasi, mitkä kaavat haluat muuttaa ja mitä vaatimuksia sinulla on uudelta kumppanilta. Näiden vastausten kirjoittaminen ylös tai niiden läpikäynti ystävän tai terapeutin kanssa tekee valinnoistasi harkitumpia.

Mitä sinun tulisi kertoa uudelle deittikumppanille avioerosta?

Ole rehellinen, lyhytsanainen ja kunnioittava. Voit kertoa olevasi eronnut, kuinka kauan sitten se tapahtui ja tarvittaessa, että sinulla on lapsia, kuvailematta jokaista konfliktia. Pidä äänensävysi neutraalina – rauhallinen puhe exästäsi osoittaa kypsyyttä ja tekee hyvän vaikutuksen.

Vältä käyttämästä treffejä paikkana käsitellä kipuasi. On luonnollista haluta jakaa, mutta varhaiset tapaamiset sopivat paremmin toisiinne tutustumiseen. Säästä syvemmät keskustelut hetkeen, jolloin luottamusta on kehittynyt, ja käytä ystäviä tai terapiaa jatkuvaan tukeen.

Kuinka rakennat luottamusta ja itseluottamusta uudelleen?

Itseluottamuksen rakentaminen vie aikaa ja pieniä askeleita. Aloita tapaamalla ihmisiä matalalla paineella, kuten kahvilla tai kävelyllä, ja anna itsesi nauttia keskustelusta odottamatta sen johtavan mihinkään. Jokainen positiivinen vuorovaikutus auttaa muistuttamaan, että voit olla yhteydessä muihin.

Luottamuksen uuteen kumppaniin tulisi kasvaa vähitellen. Huomaa, vastaavatko heidän sanansa tekojaan, kunnioittavatko he rajojasi ja tunnetko olosi rauhalliseksi ja kunnioitetuksi heidän seurassaan. Suhteen hitaa etenemistä antaa sinun nähdä heidän todellisen luonteensa, mikä on paras suoja vanhojen kaavojen toistumista vastaan.

Miten sinun tulisi käsitellä lapsia ja exääsi?

Aseta lastesi henkinen hyvinvointi etusijalle. Odota, kunnes suhde on vakava ja vakaa, ennen kuin esittelet kumppanin, ja tee se vähitellen lyhyillä tapaamisilla rennossa ympäristössä. Vakuuta lapsesi, että heidän paikkansa elämässäsi on turvassa.

Pidä viestintä exäsi kanssa asiallisena ja keskity käytännön asioihin. Vältä keskustelemasta uudesta suhteestasi tavalla, joka voisi luoda konflikteja, äläkä koskaan pyydä lapsia välittämään viestejä. Rauhallinen yhteishuoltajuussuhde helpottaa deittailua kaikille osapuolille.

Mistä on hyvä aloittaa?

Aloita sieltä, missä tunnet olosi mukavimmaksi, olipa kyse sitten ystävistä, yhteisistä harrastuksista tai nettideittailusta. DatePediassa kaikki ominaisuudet ovat ilmaisia, joten voit rauhassa selailla ja keskustella ilman taloudellista painetta. Käytä varhaisia keskusteluja harjoitellaksesi puhumista itsestäsi itsevarmuudella.

Anna ensimmäisten deittien olla tutkivia. Sinun ei tarvitse päättää heti, onko joku seuraava kumppanisi. Käsittele jokaista tapaamista mahdollisuutena oppia, mistä nautit seurassa ja mitä haluat seuraavasta luvusta.

Mitä voit oppia avioliitostasi seuraavaan suhteeseen?

Pohdi avioliittoasi laittamatta kaikkea syytä yhdelle henkilölle. Kysy, mitkä tarpeet jäivät täyttämättä, mitkä keskustelut vältit ja mitkä varoitusmerkit jätit huomiotta. Tavoitteena ei ole itsekritiikki vaan selkeämpi ymmärrys siitä, mitä tarvitset ja mitä itse tuot.

Vie opit mukanasi valintoihisi. Jos ymmärrät pyrkiväsi välttämään konflikteja, harjoittele pienten asioiden esille ottamista varhain. Jos arvostat yhteisiä rutiineja tai rehellistä rahaasioista puhumista, tee näistä prioriteeteista selviä uudelle kumppanille alusta alkaen. Terapeutti tai luotettu ystävä voi auttaa sinua näkemään kaavoja, jotka saatat jättää huomiotta yksin.