რა არის შეგნებულად განშორება?
შეგნებულად განშორება არის ურთიერთობის დასრულების განზრახული, პატივისცემით სავსე გზა, რომელიც პრიორიტეტად მიიჩნევs გულწრფელობას, სიკეთეს და ორივე ადამიანისთვის ზიანის მინიმუმამდე დაყვანას.
შეგნებულად განშორება აღწერს დაშორებას, რომელიც ხორციელდება განზრახ, რისხვის ან თავის არიდების გარეშე. ორივე პარტნიორი ცდილობს აღიაროს საკუთარი როლი, ელაპარაკოს გულწრფელად, მოეპყრას ერთმანეთს პატივისცემით და დაგეგმოს განშორების პრაქტიკული მხარე, როგორიცაა საცხოვრებელი, ფული, საერთო მეგობრები და, შესაბამის შემთხვევაში, შვილები. მიზანია ურთიერთობის დასრულება ბრძოლად გადაქცევის გარეშე.
ფრაზა ფართოდ გავრცელდა პოპულარულ კულტურაში და როგორც დადებით, ისე უარყოფითად შეფასდა. მხარდამჭერები აფასებენ თანაგრძნობისა და პასუხისმგებლობის ხაზგასმას. კრიტიკოსები აღნიშნავენ, რომ ეს შეიძლება ჟღერდეს გალამაზებულად ან მტკივნეული გამოცდილება უფრო მოწესრიგებულად წარმოაჩინოს, ვიდრე სინამდვილეში არის. დაშორება მაინც შეიძლება ღრმად ტკივილს აყენებდეს, მაშინაც კი, როცა კარგად არის მართული, და ყველა სიტუაცია არ იძლევა მშვიდი პროცესის საშუალებას.
ეს ყველაზე რეალისტურია, როცა ორივე ადამიანი მზადაა თანამშრომლობისთვის და არ არსებობს ძალადობა ან უსაფრთხოების საფრთხე. თუ ურთიერთობა მოიცავს კონტროლს, ძალადობას ან შიშს, პრიორიტეტია უსაფრთხოება და მხარდაჭერა, არა ორმხრივი პროცესი. ასეთ შემთხვევებში მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას და სანდო მოკავშირეებს.
მაგალითი: მას შემდეგ რაც ერთი წელი ერთმანეთისგან დაშორდნენ, ჰანა და ლუისი ერთად ჯდებიან და თანხმდებიან, რომ ურთიერთობამ საკუთარი გზა გაიარა. ისინი ყოფენ ქირის ვადებს, თანხმდებიან როგორ უთხრან მეგობრებს და გადაწყვეტენ ერთი თვე კონტაქტის გარეშე გაატარონ, სანამ გადაწყვეტენ დარჩნენ თუ არა კავშირში.
ნიშნები
- ორივე ადამიანი გულწრფელად საუბრობს იმის შესახებ, თუ რატომ მთავრდება ურთიერთობა
- თითოეული იღებს პასუხისმგებლობას საკუთარ როლზე ყველა ბრალის დაკისრების ნაცვლად
- პრაქტიკული საკითხები განიხილება მშვიდად და სამართლიანად
- დაშორების შემდეგ კონტაქტი შეთანხმებულია, ნაცვლად იმპროვიზაციისა
- ორივე ცდილობს შეინარჩუნოს ძირითადი პატივისცემა და კეთილგანწყობა
რა უნდა გაკეთო
- აირჩიეთ მშვიდი დრო და პირადი გარემო საუბრისთვის და თავიდან აიცილეთ ამბის შეტყობინებით მიტანა.
- გამოიყენეთ მე-განცხადებები და ფოკუსირება მოახდინეთ საკუთარ გრძნობებსა და გადაწყვეტილებებზე ხასიათის თავდასხმის ნაცვლად.
- დაგეგმეთ პრაქტიკული დეტალები, როგორიცაა საცხოვრებელი, ნივთები და საერთო ვალდებულებები ერთად.
- შეთანხმდით კომუნიკაციის საზღვრებზე დაშორების შემდგომი კვირებისთვის.
- მიმართეთ კონსულტაციას ან მედიაციას, თუ ემოციები ან ლოგისტიკა რთულად სამართავი ხდება მარტო.
ხშირად დასმული კითხვები
შეგნებულად განშორება რეალისტურია ყველასთვის?
ეს საუკეთესოდ მუშაობს, როცა ორივე ადამიანი მზადაა თანამშრომლობისთვის. როცა არის ძალადობა, ღრმა ღალატი ან ერთმხრივი რისხვა, ორმხრივი მშვიდი პროცესი შეიძლება არ იყოს შესაძლებელი ან უსაფრთხო.
შეგნებულად განშორება ნიშნავს მეგობრებად დარჩენას?
არა აუცილებლად. ეს ნიშნავს დამთავრებას გულწრფელობითა და პატივისცემით. დარჩებით თუ არა კავშირში შემდეგ არის ცალკე არჩევანი, რომელიც დამოკიდებულია ორივე ადამიანის საჭიროებებზე.