Ano ang Haunting?
Ang haunting ay kapag ang taong tumigil nang makipag-ugnayan sa iyo ay patuloy na lumalabas sa iyong digital life sa pamamagitan ng likes, views o comments, nang hindi ka man lang kinakausap.
Ang haunting ay naglalarawan ng dating ka-date o ka-relasyon na tumigil nang makipag-usap nang direkta pero patuloy na sumusulpot sa iyong social media. Ini-like nila ang mga lumang post, pinapanood ang bawat story o nag-iiwan ng occasional comments, kaya ang presensya nila ay nananatili tulad ng multo na hindi tuluyang umaalis.
Malapit itong kaugnay ng orbiting, at madalas na ginagamit nang palit-palit ang dalawang term. Ang ilang writers ay gumagamit ng haunting para sa mas nakakaalarma na kaso, kung saan ang tao ay biglang sumusulpot nang paulit-ulit, kahit sa kalagitnaan ng gabi o matagal nang natapos ang relasyon.
Ginagawa ito ng mga tao dahil sa curiosity, nostalgia, guilt o dahil gusto nilang manatili sa isipan ng isang tao. Anuman ang dahilan, ang epekto ay hindi mo magawang ganap na isara ang kabanatang iyon. Kung ang aktibidad ay nakakaistorbo o nagiging patuloy na hindi nais na contact, may karapatan kang protektahan ang iyong kapayapaan at kaligtasan.
Halimbawa: Ilang buwan matapos ang kanilang breakup, nakikita pa rin ni Hannah na ini-like ni Mark ang kanyang mga larawan nang hating gabi. Hindi siya nagsusulat, pero bawat notification ay nagpapaisip sa kanya kung ano ang gusto nito.
Mga Tanda
- Hindi inaasahang likes sa mga lumang post o larawan
- Regular na panonood ng iyong stories nang walang mensahe
- Occasional na comments o reactions na walang patutunguhan
- Presensya sa iyong online life matagal nang natapos ang direktang komunikasyon
Ano ang gagawin
- I-mute, i-restrict o i-block ang account kung nakakaapekto sa mood mo
- Suriin ang privacy settings mo para mas kaunting tao ang makakakita ng content mo
- Iwasang sumagot sa like na may mensahe maliban kung talagang gusto mo ng contact
- I-record ang anumang patuloy o nakakatakot na behaviour at i-report sa platform
- Magbigay sa sarili mo ng distansya sa social media habang nag-move on ka
Mga madalas itanong
Ano ang pagkakaiba ng haunting at orbiting?
Ang dalawa ay napaka-similar. Ang orbiting ay karaniwang naglalarawan ng tuluy-tuloy na low-level na pagmamanman, habang ang haunting ay madalas tumutukoy sa biglaang, paulit-ulit na pagsulpot na mas nakakaalarma ang pakiramdam.
Kailan nagiging harassment ang haunting?
Kapag patuloy, hindi nais at hiniling mo nang tumigil ang tao, o kung may kasamang threats. Sa mga kasong iyon, i-block sila, mag-ingat ng records at isaalang-alang ang pakikipag-ugnayan sa platform o mga awtoridad.