ความรูสึกระทึก คืออะไร?
ความรูสึกระทึกคือความรูสึกประหม่าและตื่นเต้นแบบปนเปอร์ที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีคนที่คุณชอบหรือรอความได้พบ
ความรูสึกระทึกในกระเพาะอาหารเป็นวิธีทั่วไปในการบรรยายความผสมผสานระหว่างความกลัวและความตื่นเต้นที่มาจากความสนใจทางโรแมนติก มักปรากฏขึ้นก่อนนัดแรก เมื่อคุณได้รับข้อความจากคนที่ชอบ หรือเมื่อคุณอยู่ใกล้กับคนที่คุณชอบ ความรูสึกนี้เป็นสิ่งที่จับต้องได้ - การสั่น ความตึงตัว หรือความเบาของกระเพาะอาหาร แต่มันเชื่อมโยงกับอารมณ์
ความรูสึกนี้สะท้อนถึงการตอบสนองต่อความเครียดและการหนีความเสี่ยงของร่างกาย ปฏิกิริยาทางกายภาพแบบเดียวกันสามารถเกิดขึ้นได้จากความกลัว การคาดหวัง หรือความกังวลเกี่ยวกับผลงาน นั่นคือเหตุผลที่ความรูสึกระทึกไม่ใช่เครื่องหมายที่เชื่อถือได้ของความรักหรือการจับคู่ที่ดี บางคนรูสึกมันอย่างมาก บางคนแทบไม่รูสึกเลย และทั้งสองอย่างก็ไม่ได้ดีกว่ากัน
ความรูสึกระทึกมักจะหายไปเมื่อความคุ้นเคยเพิ่มมากขึ้น และนั่นเป็นสิ่งที่ปกติ การหายไปของมันไม่ได้หมายความว่ามีอะไรผิดพลาด และการปรากฏตัวของมันไม่ได้พิสูจน์ว่าความสัมพันธ์นั้นถูกต้อง ความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีนั้นวัดได้ดีกว่าจากการรูสึกปลอดภัย ถูกเคารพ และยินดีที่ได้เห็นบุคคลนั้น มากกว่าการวัดจากการที่กระเพาะอาหารของคุณจะส่ั่น
ตัวอย่าง: ก่อนที่จะพบ Andre เพื่อรับประทานอาหารเย็นครั้งแรก Lena รูสึกระทึกและค่อยๆ เช็คเวลา เมื่อพวกเขาเริ่มคุยกัน ความประหม่าจึงเปลี่ยนเป็นความรูสึกอบอุ่นและสะดวกสบายที่เธอชอบมากยิ่งขึ้น
ราศี
- ความรูสึกว่ากระเพาะอาหารสั่นหรือตึงตัวเมื่ออยู่ใกล้คนที่คุณชอบ
- ความประหม่าหรือตื่นเต้นที่เพิ่มมากขึ้นก่อนการพบปะ
- การเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้นเมื่อคุณได้รับข้อความจากพวกเขา
- รูสึกตัวเบาหรือติดลิ้นเล็กน้อย
- ยากที่จะนั่งนิ่งหรือมีสมาธิในขณะที่รอได้พบกับพวกเขา
สิ่งที่ต้องทำ
- หายใจช้าๆ ลึกๆ สองสามครั้งก่อนนัดเพื่อลดความประหม่าในขณะที่รักษาความตื่นเต้น
- อย่าใช้ความรูสึกระทึกเป็นหลักฐานว่าคุณเหมาะสมกัน ตรวจสอบวิธีที่คุณรูสึกเมื่ออยู่กับบุคคลนั้นในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
- หากคุณรูสึกว่าวิตกกังวลมากกว่าตื่นเต้น ให้พิจารณาว่าบุคคลนั้นทำให้คุณรูสึกไม่ปลอดภัยหรือไม่มั่นใจ
- อย่ากังวลหากความรูสึกนั้นหายไปในความสัมพันธ์ที่ยาวนาน ความรักที่สงบเป็นเครื่องหมายที่ดี
- มาถึงเร็วและมีแผนที่ง่ายเพื่อให้ความประหม่าอยู่ในระดับที่สามารถบริหารจัดการได้
คำถามที่พบบ่อย
ทำไมฉันถึงรูสึกระทึกเมื่อชอบใครซักคน
ความสนใจและการคาดหวังทำให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียดและการอบรมของร่างกาย ซึ่งสามารถสร้างความรูสึกว่าสั่นในกระเพาะอาหาร มันเป็นปฏิกิริยาทางกายภาพที่ปกติต่ออารมณ์ที่รุนแรง
ความรูสึกระทึกหมายความว่าฉันรักคนนั้นหรือ
ไม่จำเป็นที่จะเป็นเช่นนั้น มันแสดงถึงความตื่นเต้นหรือความประหม่า ซึ่งอาจมาจากความสนใจ แต่ยังสามารถมาจากความกังวล ความรักนั้นวัดได้ดีกว่าจากความไว้วางใจ ความเคารพ และการดูแลเอาใจใส่ในช่วงระยะเวลา